Home
Wie ben ik
Mijn boeken kopen?
Stenen
Contact

Home
Wie ben ik
Mijn boeken kopen?
Stenen
Contact

Contact

Het contactformulier doet het niet, dus mail aub naar info (a) tamarahaagmans.nl

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Naam *

E-mail *

Site

Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.

Reactie

Facebook
TikTok

tamarahaagmans

Deze twee dames waren super irritant. Ze hadden hu

Deze twee dames waren super irritant. Ze hadden hun telefoon op een statief staan, joegen mensen die ook fotos wilden maken op die plek weg en wierpen iedereen vieze blikken toe. Ik weet niet wat ze precies aan het doen waren, stapje naar voren stapje terug maar ik besloot dat ik ze een handje zou helpen met een leuk filmpje, precies zoals patrick zou doen.😎
.
.
#curacao #emmabridge #emmabrug #tamarahaagmans #zininfeelgood #pesten #photobomb #curacaobrug #brug #bridge #travels #reis #reizen #traveling #antillen #nederlandseantillen #abc #tropical #photobombing #ikdeedeenpatrickje

31 jaar al, dat ik 15 november haat van mijn kruin

31 jaar al, dat ik 15 november haat van mijn kruin tot mijn tenen.

Het lijkt elk jaar te slijten, ik roep dat ik helemaal niet meer aan denk en er niet om ga janken, maar als het dan zo ver is, komt er niets van al mijn voornemens terecht.

Dit jaar had ik een jetlag, was ik emotioneel, en kon ik de foto die ik wilde plaatsen niet vinden. Ik kreeg het verhaaltje dat ik wilde typen niet uit mijn vingers. Het maakt niet uit want ik mis je niet minder met de juiste foto of het juiste verhaaltje. Ik ben blij dat het over een paar minuten 16 november is.

Ik mis je.

Opa*
15-11-1993

#kanechtniet #fiets #teverlopen #heet #tamarahaagm

#kanechtniet #fiets #teverlopen #heet #tamarahaagmans #curacao #bonbini #playakalki #strand #zwemmen #nietfietsen🤣 @bedandbikecuracao #lol #gopro #lui

Dat lachje maakt het helemaal af.... Bedankt 'vrie

Dat lachje maakt het helemaal af....
Bedankt 'vriendin' 😑

#ikbenlomp #buikpijnvanhetlachen #motorischgestoord #tamarahaagmans #curacaoletters #curacao #curacaosign #letters #earthquake #aardbeving #nogeenkeer #tryagain #zerekont #auwa #dommedoos #breekjenekvoorzichtig

Before and after 🐙 Drietalig vertellen dat je

Before and after 🐙

Drietalig vertellen dat je heerlijke vissticks en sushi kunt maken van Ariël terwijl je het zeemeermin skelet op je drietand laat zien, honderden foto's en wederom pijn in mijn gezicht van de zure bekken die ik trok op élk van die foto's.

Daarnaast is het dragen van een corset als je de longen uit je lijf hoest ook niet echt een aanrader en kwam ik thuis zonder stem (Niet die van Ariël, mijn eigen!) maar al die kindjes, blije ouders en complimenten zijn het waard! Little villains ✅ , op naar volgende week!
.
#ursula #halloween #littlemermaid #littlevillains #mondoverde #tamarahaagmans #tamara #lovekids #ariel #sushi #zeemeermin #vintastisch #octopus #ziek #stemkwijt #feelgood #feelgoodbooks #meteenbeetjegeluk #maardanecht #halloween🎃 #instabooks #instaauteur #auteursvaninstagram #spooky #kinderhalloween #spookyscary #scary #twilightfantasyproductions @twilightfantasyproductions @schminkengrime.nl

Misschien weet je het al, maar sinds deze maand zi

Misschien weet je het al, maar sinds deze maand zijn mijn boeken ook te luisteren via Spotify 🥰 voorgelezen door @jantinevdbosch , @lottiehellingman , @relindedegraaff
, @peggyvrijens En @lottehorlings (Dames, eeuwig dankbaar dat jullie al mijn meisjes en vrouwen -en soms ook een man een stem geven...en mijn verhalen vertellen 😘)
.
.
#demooistedagvanjeleven #italiaansetoestanden #uitonverwachtehoek #plankenkoorts #dekreeft #meteenbeetjegeluk #wieschrijftdieblijft #sprookjesbestaan #allesophetspel #debestewensen #feelgood @spotifynl @zininfeelgood @lsuitgeverij #feelgood #feelgoodboeken #feelgoodbooks #lezenisleuk #luisterenook #luisterboeken #audio #tamarahaagmans #tamara #tamarahaagmansboeken #lottiehellingman #peggyvrijens #jantinevdbosch #relindedegraaff #lottehorlings #auteursvaneigenbodem #auteursvaninstagram

Vorige maand, in het kader van de Week tegen het p

Vorige maand, in het kader van de Week tegen het pesten in het tijdschrift 'Mijn geheim'. Je kunt het -uitgebreide- artikel lezen via de link in bio of op facebook.

#mijngeheim #weektegenhetpesten2024 #pesten #wieschrijftdieblijft #tamarahaagmans #feelgoodlezen #feelgoodboeken #realgood #realgoodfeelgood #sophievanassem @sophievanassem #tamara #interview #blad #tijdschrift #magazine #pestenisnietcool #pestenstopjenietalleen #lsamsterdam @zininfeelgood @lsuitgeverij @riannekoene94 #auteursvaneigenbodem #auteursvaninstagram #author #writing #feelgoodbooks #feelgoodlezen

Tot mijn verbazing waren de gele Curacao letters w

Tot mijn verbazing waren de gele Curacao letters weer blauw! Tot Pátrick z'n grote verbazing had ik een slotje met onze namen bij me en moest hij het ophangen. 🤣 We gooiden de sleutels weg. Voor het eerst was de brug helemaal open, tegen de kade aan, met als gevolg dat we helemaal terug moesten naar de overkant en het bootje moesten nemen. Ook voor het eerst Pietermaai gevonden, echt knap die gekleurde huisjes tot in de puntjes en (als je daar bent, eet southern comfortfood bij @thepinkunicorn_curacao ) dan de afbraakpanden ernaast...even langs Mambo beach gegaan alleen voor de foto, rode én groene kolibries gezien, het privestrand-met-picknick dat ik had gehuurd als verrassing voor Pat (hier komt nog een aparte post over) Patrick had helemaal zin in Karaoke night bij Shelterrock, helaas zaten er maar 30 mensen en zong hij 5 liedjes (!) ik bezocht -en aaide- mijn vriendjes de leguanen, at spareribs, at tussen alle drukte en geloof het of niet, alle afspraken door op het strand, en voor ik het wist waren er alweer negen dagen voorbij. Het waren wel productieve dagen en ik weet één ding zeker.... Dat kan ik nog niet vertellen. 🤣

#curacao #pietermaai #pietermaaidistrict #opreis #antillen #picknick #strand #prive #lekker #tamarahaagmans #patrickhaagmans #Lagun #shelterrock #eten #romantisch #slotje #punda #curacaoletters #emmabridge #emmabrug #pontjesbrug #handelskade #kus #liefde #lock #locks #pundalocks #brug @thepinkunicorn_curacao , @landhuissannicolas_curacao , @piratebaycuracao , @mambobeachblvd @shelterrockparadise @pjhaagmans ) uhu

Ik zocht op Curacao naar een kaartje met de Emmabr

Ik zocht op Curacao naar een kaartje met de Emmabrug (Dat is die bekende pontjesbrug) erop. Overal kaartjes met stranden, schildpadden en bootjes, maar géén brug. Nu zagen de rekken met kaartjes er sowieso niet uit, want ze staan dag in dag uit buiten, in de felle zon, dus waren ze helemaal verkleurd en lelijk, maar die kaart zoeken was mijn missie... Dus ik zou en moest.

Ik liep een winkeltje in Willemstad naar binnen waar een vrouwtje aan de kassa zat dat serieus bijna 100 moet zijn geweest. Haar winkeltje had geen airco, was bloedheet en stikdonker. Ik vroeg of ze kaarten had met de Emmabrug. Ze sprak sowieso al geen woord Nederlands, maar had ook geen idee waar ik het over had, ook al zat haar winkeltje maar 150 meter bij die brug vandaan. 🤣

Dus ik dat met handen en voeten uitleggen, het vrouwke kwam zuchtend -en krakend- overeind om het winkeltje te doorzoeken. Laddertje op, kastje in...Ik voelde me zoooo schuldig. Vervolgens komt er een stapel onooglijke kaarten tevoorschijn, en weer niks met die brug. Ze begint iets te brabbelen, pakt een set van 10 kaarten uit 1970 of zo, die aan elkaar vast zitten met zo'n scheurrand en scheurt er zo een tussenuit waarna ze terug naar de kassa liep en haar tanden (Nee sorry tand, want ze had nog maar 1 voortand) blootlachte terwijl ze een bedrag intoetste.

Op dat moment had ik de kaart nog helemaal niet gezien, wist ik niet eens of ik hem wel wilde, wist ik niet hoe duur hij was, en kwam ik er ook nog achter dat ze geen postzegels verkocht. Maar ik vond het zo sneu dat ze al die moeite had gedaan dat ik de kaart maar gewoon gekocht heb. Kreeg er nog een papieren zakje om ook. Toen ik buiten kwam zag Pat al aan mijn gezicht dat er iets was. Hij kent me. Dus ik leg uit dat ik medelijden had met dat vrouwtje en dat ik daarom een kaart heb gekocht -uit een set- die ik helemaal niet wil en niet kan versturen. Hij moest er zo hard om lachen... De kaart was nog geen euro, maar toen ik hem even later bekeek was het ook nog de verkeerde (Juliana)brug 🤣 Gelukkig staat helemaal in het hoekje in elk geval nog een stúkje Emmabrug...

#curacao #emmabridge #tamarahaagmans
#antillen #medelijden #postcard #sukkel

Impressie van een dagje (zeg maar gerust DAG) Elfi

Impressie van een dagje (zeg maar gerust DAG) Elfia waarin ik zomaar een stiefdochter in mijn schoot geworpen kreeg die ook nog PRECIES op mij leek... als twee druppels paars water!

7 uur begonnen, en om 0.45 lag ik pas in bed.

Fotoshoots, tasjes dragen, stokjes eten en pijn aan mijn voeten lopen..Drie keer nieuwe batterijen, trinket trading, happystones over het hele terrein strooien, 100 complimenten die van alle kanten kwamen, @kimtentusscher die niet wist ik was 😎, honderden fotos en -stiekem iets teveel- prikkels. Een viswijf (een na laatste foto) en de laatste foto is bewijs dat de mensen op Elfia allemaal zoooooo aardig zijn. 🙄
Thanks @nicole_twilight_fantasy
(En Marcel... En Jolie) En @dani_ella_fantasy_cosplay
voor de geweldige dag. Ook al ben ik gesloopt...

#elfia #elfiaarcen #arcen #ursulacosplay #ursula #villains #tamarahaagmans #tamara #kasteel #verkleden #kostuum #PAARS #poorunfortunatesouls #slechterik #trinket #trinkettrading #octopus #inktvis #happystones #lijmopjebakkes @kingdomofelfia #kommerenkwel #disney #seawitch #disneyvillain #littlemermaid #costume #swipe

Test of hij nu langer dan 90 seconden mag zijn. (G

Test of hij nu langer dan 90 seconden mag zijn.
(Gelukt zo te zien) sorry @marjonweerink, @lydiancoppus
En @kimmunity70 , ik moest m opnieuw plaatsen want de helft was verdwenen.

#bloopers #blooper #tamarahaagmans #limburg #zininfeelgoodfeestweken #blooperreel #patrickiseenpestkop #klieren #koopmijnboek #pestenisnietcool #pesten #filmwereldisnietsvoormij #slechteregisseur #foeipatrick #loeien @voodoovixenldn @topvintage_store #tamarahaagmansboeken #feelgoodlezen #feelgoodboeken #feelgoods

Over mezelf praten is niet mijn sterkste kant. Ik

Over mezelf praten is niet mijn sterkste kant. Ik had een tekst geschreven waarin ik alles vertelde wat ik kwijt wilde over mijn boek, en ik heb ergens in een veld bij Mechelen 80 filmpjes opgenomen. Toen ik ze ging editen, merkte ik dat ik de helft van wat had ik had wílde zeggen, vergeten was op te nemen. (Het zou ook eens niet....) en dat het zo hard waaide dat ik net zo goed niets had kunnen doen. Ik heb meer materiaal voor een hilarisch BTS filmpje dan bruikbaars voor deze reel, maar je moet roeien met de riemen die je hebt.

'Wie schrijft die blijft' en het verhaal achter de reden waarom ik dit boek schreef kun je deze week -vanaf vandaag- lezen in het magazine 'mijn geheim', in het kader van de 'week het pesten' van 23 tot 27 september.

Je koopt het ebook van 'wie schrijft die blijft', en ook het ebook van het twéé keer tot beste "Zin in feelgood-boek van het jaar" gekozen 'Uit onverwachte hoek' de hele maand september met 50%korting!

❤️
❤️
❤️

#tamarahaagmans #pestenstopjenietalleen #limburg
#pestenisnietcool #kasteelroman#boutiquehotel
#lsamsterdam
#luitinghsijthoff #wieschrijftdieblijft #feelgood #zininfeelgood #zininfeelgoodfeestweken #feelgoodboeken #roman #humor #liefde #feelgoods #stoppesten #stoppestennu #feelgoodmeteenhart #realgood #fyp #foryou #share #auteur #reels #koopditboek #mijngeheim #mechelen @visitzuidlimburg @topvintage_boutique

Andalusië. Met mijn absolute hoogtepunt (letter

Andalusië.

Met mijn absolute hoogtepunt (letterlijk en figuurlijk), de reden dat ik toch nog terug naar Spanje ging: de Caminito del Rey. Die liepen we niet 1x, maar aan het eind van de week spontaan nog een keer omdat we er zo van genoten hadden. Maar vergeet ook de andere -toeristische- plekken niet. voor de laatste keer: een korte samenvatting:

1. Ronda, daar begon het te onweren. We waren zeiknat voor we bij de auto waren, en ik had overal uitslag. Moest de regen van me af wassen met ijswater omdat dat het enige was dat we bij ons hadden...🥶

2. Op de bekende brug van de Caminito. Hier had ik echt zó naar uitgekeken. En het stelde niet teleur.

3. Stupa -boedhistische tempel- in Benalmadena

4. Castello di Colomaris. Instaspot. Je kunt hier letterlijk niets behalve fotos maken.

5. High five Boedha, in een winkelcentrum in een jachthaven.

6. Strand in Estepona, waar ik ALLES moest slepen... Nadine was het prinsesje en ik de ezel.

7&8. Reuzenrad Estepona. Ze zeurt zo goed dat je geen nee kunt zeggen.

9. Juzcar, smurfendorp. (Google dit)

10. Setenil de las bodegas, waar we naar de rotswoningen gingen en onze hele lunch aan de katten voerden 🤮

11&12. De kloof in Ronda. Niet normaal hoe hoog.

13. Aan het begin van onze eerste Caminito-dag, toen nog fris en fruitig.

14. Caminito glazen balkon en brug op de achtergrond. Ik snakte letterlijk naar adem toen ik hem zag.

15. Fontein 🤣

16. Weer op het strand in Estepona, ik ❤️ de zee.

17. Palmbomen in Nerja

18. Weer een Caminito foto, voor als je nog niet jaloers genoeg bent.

19. Nerja, het balkon van Europa.

#andalusië #castillodecolomaresbenalmadena #caminitodelrey #bucketlist #andalusia #travel #lovedit #onceinalifetime #elchorro #ardales #benalmadena #nerja #spain #costadelsol☀️ #vivaespaña #ronda #estepona #beach #juzcar #smurfsvillage #fountainview #benalmádena #boedha #europe #palm #heerlijk #nadinebrouwers1983 #tamarahaagmans

Heb jij het al gezien? Ik ben uiteraard weer een

Heb jij het al gezien?

Ik ben uiteraard weer eens te laat met het melden, maar De ebooks 'Wie schrijft die blijft', mijn meest persoonlijke boek, en 'Uit onverwachte hoek' , het boek dat maar liefst twéé keer tot beste 'zin in feelgood boek van het jaar' is gekozen, zijn allebei de hele maand september met maar liefst 50% korting te koop!

Rennen naar de digitale boekwinkel dus! (link in bio)
https://www.tamarahaagmans.nl/mijn-boeken-kopen/

#tamarahaagmans #wieschrijftdieblijft #uitonverwachtehoek #pesten #pestenstopjenietalleen #pestenisnietcool #mentalhealth #korting #helftvandeprijs #realgood #realgoodfeelgood #feelgoodlezen #feelgoodboeken #zininfeelgood @zininfeelgood #lsamsterdam @williamrutten @irene_moors #fotografie #tvwereld #familie @sophievanassem #bijnagratis #ebook #lezenisleuk #auteursvaninstagram #schrijven

'We gaan naar de overkant en het stelt helemaal ge

'We gaan naar de overkant en het stelt helemaal geen *** voor behalve als je naar beneden kijkt' 😂😂😂

Deze once in a lifetimewandeling twee keer gemaakt want zo vaak kom je daar niet, en ik heb er tenslotte lang genoeg op gewacht...Ik heb van elke seconde genoten. Al hebben de filmpjes wat editwerk nodig vanwege het niet al the ladylike taalgebruik af en toe... Dat wijten we dan maar aan het enthousiasme en de ontlading 🫣

#caminitodelrey👑 #caminitodelrey #ardales #elchorro #onceinalifetime #andalusië #tamarahaagmans #genoten #wouldrecommend #lovedit #bucketlist #spanje #hike #twice #bridge #brug #kloof #hoopgeleerd #hoog #104meter #water #32graden #heighho #bridgeovertroubledwater

104 meter boven de Guadalahorche. Bucketlistding e

104 meter boven de Guadalahorche. Bucketlistding en we hebben 'm gewoon gelopen!! Dit was echt zó gaaf!

Ik weet al jaren van het bestaan van deze wandeling , wilde het ook ontzettebd graag, maar ik dacht nooit dat het een optie zou kunnen zijn. Tot ik met @coriovillum een verkeerde afslag nam in Andalusië en ik ineens oog in oog met de brug stond. IK WIL DAT gilde ik. Maar de kaartjes waren uitverkocht (al maanden) en je moest fatsoenlijke, stevige schoenen hebben waar ik alleen slippers bij me had. Ik ging naar huis maar ik liet iedereen de fotos zien: 'We zijn wel bij die kloof geweest en ik heb het gezien!' tot Nadine, die zei: dat wil ik ook wel! Dus hebben we kaartjes gekocht, alles geregeld en daar gingen we... 😂

Ps:

Op sommige fotos zie je een stenen 'pad' onder het houten. Dit is het originele pad dat de werkers gebruikten om van de ene kant van de kloof naar de andere kant te komen. Geen leuning, geen ondersteuning, gewoon een breed pad en dat was het. Honderd meter hoog 😱

#8km #caminitodelrey👑 #andalucia #suspensionbridge #104m #hiking #hoog #warm #hot #elchorro #experience #experienceofalifetime #tamarahaagmans #nadinebrouwers #glazenbalkon #trappenlopen #high #spanje #españa @caminitodelrey #zomooi #niettebeschrijven #impressive #indrukwekkend #proudofmyself

20 jaar getrouwd roadtrip deel 2 photodump: Oosten

20 jaar getrouwd roadtrip deel 2 photodump: Oostenrijk.
Oostenrijk was eigenlijk de bedoeking voor 1 nachtje maar we hebben er 2 van gemaakt omdat je al een halve dag kwijt bent bij aankomst en zo konden we tenminste íets zien. Je kunt de hele reis bekijken in het hoogtepunt :Trouwdagroadtrip of op polarsteps.

1. Ja, daar ben ik overheen gegaan. Om er te komen moest je wel over dat pad achter me op foto 2. Ik ga eind deze week in Spanje de Caminito del Rey lopen dus dit was een goede oefening. Dit was een van die dingen waarvan je niet weet dat je het wil tot je het ziet.

2. Het pad achter me. Ik was hier zooo trots 🙄 het was soort van impuls. Ik wilde die brug zien, stapte het pad op en pat zei: loop gewoon door tot je die brug ziet?! Nou dat heeft ie geweten... Anderhalf uur op me gewacht (hoogtevrees)

3. Deze foto kun je HOREN 🤣

4. Straatmuzikanten in Innsbruck zijn wel next level 😍

5. Omdat we maar 1 dag hadden hebben we die in 2 stukken verdeeld, we gingen eerst naar Swarovski, waar ik mijn trouwdagcadeautje kreeg. Hier komt het vandaan, dus extra leuk. EN ZO ROMANTISCH.

6. Ik weet niet of hij het ook 'Leuk' zou noemen maar ik ben er echt heel erg blij mee. Er liepen daar vrouwen rond met 5000 euro aan sieraden. Je kreeg ook geen mandje maar een plaat om je aankopen op te leggen. Lieve pat je weet het: happy wife happy life en jouw vrouw is extreem happy 🤣

7. Op blote voeten twirlen door de alpenwei

8. Hetzelfde, maar dan met schoenen aan. Hehe.

9. Pat met zn 'film dan gewoon over dat heuveltje dan zie je hoe hoog we zitten.'

10. De bezienswaardigheid van Innsbruck: 'das goldene dach' dat niet eens goud is. . . 🤣

11: Voor de lelijke souveniermuur.

#oostenrijk #austria #geisterklamm #leutaschklamm #leutasch #bridge #hoogtevrees #innsbruck #tirol #bergen #soundofmusic #thesoundofmusic #swarovski @swarovski #anniversarygift #zoromantisch #tamarahaagmans #patrickhaagmans #liefde #20jaargetrouwd #upsanddowns #julieandrews #roadtrip #jeleeftmaar1keer #bucketlist

20 jaar getrouwd roadtrip photodump Deel 1: Kroati

20 jaar getrouwd roadtrip photodump Deel 1: Kroatië en Italië
Waar we meer dan 12 uur hebben gereden over een stukje van 6,5 uur, want file. Onze eerste trouwdag die we hebben doorgebracht in de auto. Omdat we maar 4 dagen in Kroatië zouden zijn wilden we niet aan het strand liggen of in de natuur doorbrengen (omdat we hierna doorrijden naar Oostenrijk) dus we deden kleine stedentripjes en niet te ver het land in. Dat bewaren we voor een volgende keer. Je kunt de hele trip zien via het hoogtepunt 'trouwdagroadtrip'

1. Loopt over van liefde die man ❤️ foto op een parkeerplaats.

2. Dit is in Pula.

3. Pizza eten in Italië. We zijn hier in Triëste.

4. Venetië (Nee grapje nog steeds Triëste)

5.Rovinj, waar het niet slim is om onderaan de berg te zeggen: ach, nog één steegje. Ineens sta je er bovenop.

6. Novigrad. Blijkt een instaspot te zijn.

7. Zwemmen in Limfjord.

8. Proosten op onszelf met warme slivovisj (of zoiets)

9. Voor de lelijke souveniermuur

10. Ik wilde cannoli's in Italië en na 3 uur hadden we ze ein-de-lijk gevonden. Met pistache.

In Porec en ook in Slovenië ben ik vergeten fotos te maken 🤣

#novigrad #limfjord #trieste #pula #rovinj #croatia #kroatie #twintigjaar #twintigjaargetrouwd #liefde #roadtrip #samen #trouwdag #porec #warm #mooiland #cannoli #pizza #tamarahaagmans #croatiatravel #foodtrip @coriovillum #romantisch #feelgood #slovenia #kijkenwaarjeuitkomt #kust #aandekust #bezienswaardigheden #hoogtepunt

Een filmpje. Dat was alles wat ik wilde toen we be

Een filmpje. Dat was alles wat ik wilde toen we besloten naar Oostenrijk te gaan. We eindigden op een berg. 9 km hoog, en het liep rechts af naar beneden, maar ook rechtdoor. Het maakte niet uit hoe ik het probeerde maar het bleef fout gaan en ik bleef op mijn gezicht gaan... op mn blote voeten op een alpenweide 🤣
#tamarahaagmans #feelgoodboeken #thesoundofmusic #austria #oostenrijk#trouwdag #alpen #jodelahiti #dansje @julieandrews #soundofmusic #spoorniet

Ik vind dit zo vies... En toch stond ik het vanoch

Ik vind dit zo vies... En toch stond ik het vanochtend om negen uur al te maken 🤣 #thethingswedoforlove #macaronisalad #macaronisalade #tamarahaagmans #jakkes #zomerkost #lekkervoorpatrick

Meer laden Volg op Instagram

Ashe thema door WP Royal.